Хормони и микроелементи

Хормоните, които задават темпото на метаболизма, и витамините и минералите, с които работи всичко останало. Променят се бавно и лесно се пропускат — резултат за щитовидната жлеза или витамин D обяснява неща, които никое носимо устройство не може.

ТСХ (тиреостимулиращ хормон)

Тиреостимулиращ хормон — сигналът на хипофизата към щитовидната жлеза и обичайната първа мярка за нейната функция.

Кортизол (сутрешен)

Хормон на стреса и метаболизма с денонощен ритъм — затова часът на вземане на кръвта е част от резултата.

Тестостерон (общ)

Общ тестостерон. При мъжете е свързан с мускулната маса, костите и метаболитното здраве; както кортизолът, варира през деня.

Паратхормон

Паратхормон — регулаторът на калция в тялото, разчита се заедно с витамин D.

Витамин D (25-OH)

25-хидрокси витамин D, складовата форма — стандартният начин да се опише статусът на витамин D.

Витамин B12

Витамин, необходим за червените кръвни клетки и за нервната функция. Чете се заедно с фолат и хомоцистеин.

Фолат

Витамин B9. Заедно с B12 участва в пътя, който изчиства хомоцистеина.

Хомоцистеин

Аминокиселина в кръвта. Нивото ѝ зависи отчасти от състоянието на фолата и B12 — затова трите често се измерват заедно.

Феритин

Складовото желязо на тялото. Покачва се и при възпаление, затова не се разчита самостоятелно.

Магнезий

Минерал, участващ в мускулната и нервната функция и в обработката на глюкозата. Кръвното ниво отразява само малка част от запаса в тялото.

Кои показатели реално имаш зависи от устройствата ти и от изследванията ти. Часовниците се различават: по-стар модел може изобщо да не записва вариабилност на сърдечния ритъм, а по-нов да не изчисли VO₂max, докато не запише активност навън. Липсващ показател липсва в устройството, не в теб.

Образователна информация — не е медицински съвет или диагноза. Обсъди здравето си с лекар.

← Какво измерваме